des squats, des fentes, des tractions, des dips, des exercices avec tirage de barre haut et bas, anneau pour fixation d'une corde ondulatoire et d'une base pour fixer une barre olympique afin de faire des levers de sol avec une partie de la barre repairée au sol.
Avec additionally de 20 exercices disponibles, vous pouvez travailler chaque partie de votre corps. Son design multifonction permet d’effectuer des mouvements comme la presse pectorale, le tirage latéral, le rameur assis, et bien furthermore encore.
Les tables et bottes d’inversion sont des appareils conçus pour soulager les tensions du dos et de la colonne vertébrale.
Nous proposons également une gamme de chaises romaines, conçues pour renforcer et travailler votre dos, vos fessiers, vos abdominaux et le haut de vos jambes en utilisant le poids de votre corps comme résistance. Elles sont souvent équipées d'un petit siège rembourré sur lequel vous pouvez vous allonger et d'un specific nombre de rouleaux en mousse qui vous permettent de maintenir votre poids et votre place pendant l'exercice.
Chacun de ces appareils a un objectif précis et permet de cibler des groupes musculaires spécifiques.
Cette polyvalence est cruciale, surtout dans un environnement familial ou collectif où l'appareil est utilisé par plusieurs personnes aux gabarits et niveaux de forme variés.
Elle comprend un panneau graphique explicatif avec tous les exercices qui peuvent être effectués avec lamachine.
Pensez toujours à bien nettoyer votre station de musculation après chaque entraînement. Cela permet d’enlever les sueurs qui se collent sur le dossier. Vous pouvez y vaporiser une Answer nettoyante ou tout simplement frotter avec de l’eau savonneuse.
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Exercices polyarticulaires moreover appareil de musculation dynamiques pour travailler son endurance musculaire Une méthode d'entrainement obtainable Moins stressant pour les articulations et tendons que les poids Ces méthodes d’entrainement sont très complémentaires et sont des piliers de la musculation pour progresser de manière optimale.
Bloc de rangement : Organisez vos accessoires pour une utilisation rapide et pratique. Serviette de Activity : Évitez les glissades dues à la transpiration et maintenez votre appareil propre.
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Rameur : Le rameur est une machine complète qui sollicite à la fois les muscles du haut et du bas du corps tout en améliorant la capacité cardiorespiratoire.
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